熬夜学习 Vs 早起学习

各位准大学生们，

此时此刻有在学习吗？

学习

九月中旬的计算机考试刚刚过去，十二月的英语四级考试大步逼近，小中可能需要一张赶超杨超越的高效学习符用来静一静了。

高效学习一直是学生群体里的活跃话题，

那么什么样子的学习才是高效学习呢？

是喝着浓咖啡不问星辰的熬夜刷题？

还是保温杯里泡枸杞的早起背诵？

关于这个答案，

百度上可以找出4460000条答案。

 但据了解，

大多数同学是这样的 

一种是：

起床和睡觉差了18小时，睡觉和睡醒差了6小时，想睡觉就是睡不着，总是想着哪里哪里还没弄懂。

"要不要再起来看会儿书"？

但看书又看不进去，然后又拿出手机刷刷微博聊聊微信，这样就拖到了深夜，被迫熬夜接着看书，结果却第二天秒变"国宝"。

另一种是：

早早的躺在床上闭上眼睛等待进入梦乡，然后一个小时过去了，两个小时过去了......

"啊啊啊~睡不着"。

好不容易睡着了，第二天又要早起同样秒变"国宝"。

当然，

人群里总会有那么一两个鹤立鸡群的"鹤"

比如

越到深夜越兴奋，高数都是过家家；

或者

清晨起床打鸡血，过目不忘乃技能。

这就是我们接下来要介绍的两类人：

晨型人和夜型人。

晨型人

此类人群一到晚上就犯困，所以他们一般习惯早睡，并且作息规律，能很快进入熟睡状态。早起对于他们来说毫无压力，熬夜却是想都不要想。

一天之计在于晨用来形容他们再适合不过了。我们身边的许多学霸是不是就属于这种类型！每天早上费力醒来的自己睡眼朦胧，学霸们却如同打了鸡血，精力充沛。

夜型人

一但进入夜晚便精神抖擞。他们习惯很晚才入睡，且一般需要很长时间才能睡着。夸张点说，他们通常在临近清晨时分才真正进入最深度的睡眠。

早起对于他们来说很不"人道"，而晚睡对于此类人来说也许可以理解为是在充电。他们喜欢赖床，早起的时候会很疲惫、睡眼惺忪。傍晚过后，往往是他们状态最好的时候。呐，是不是觉得很像屏幕前的你呀。

据调查，在大学生中典型的晨型人占49.8%，而典型的夜型人占5.6%。

（终于找到了上课总是在白天的理由了~）

除此之外他们还有这些不同 

1

晨型人更有责任心，夜型人更喜欢刺激。

2

晨型人更擅长归纳总结，夜型人更擅长演绎发挥。

3

晨型人更自律vs夜型人更富有创造力

4

晨型人学习成绩更好vs夜型人智商更高

5

晨型人更不容易悲观vs夜型人更多负面情绪。（夜型人比晨型人更容易在晚上有暴食的行为）

最后，夜型人的同学们看过来

老师迟到真的不是我的本愿，全是生物钟说了算的呀，能商量一下不扣学分吗？

生物钟：这个锅，emmm好吧，我背

这位同学，那我今天就吃一口饭，

能商量一下不给饭钱吗？

往期精彩

---

中国大学生在线

图文编辑：侯佳利 张晓曦（四川文理学院）

值班编辑：玄爽（辽宁科技大学）王兴月（沈阳城市学院）

责任编辑：盛楠

你的点赞就是对小中最大的鼓励!↓↓